Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością!!! Co zrobić aby małymi krokami zmieniać nawyki żywieniowe i zawalczyć o zdrowie? Zmień słodkie napoje na pić wodę Zmień pieczywo pszenne na żytnie Jedz warzywa do każdego posiłku Jako przekąskę wybierz owoc , zamiast słodkich przekąsek typu batoniki, słodkie bułki, rogale , jogurty słodzone Jedz regularnie Poświęć przynajmniej […]
24
paź
