Jak schudnąć bez wysiłku, nie będąc na „diecie” !!!
Organizm, to nie śmietnik!!!
Nie wyrzucaj do niego Wszystkiego co popadnie!!! Nie zaśmiecaj swojego organizmu „Śmieciowym żarciem”.
Twoja codzienna dieta składa się z pszennych produktów, gotowych dań, słodyczy, chipsów , słodkich napoi itd.???
Jeśli, na jedno z tych pytań odpowiesz twierdząco, to znaczy, że czas na zmiany!!!
Ile razy mówiłeś zacznę od poniedziałku??? A może … zacznę jak zjem wszystkie słodycze i chipsy z szafki???
Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, to zmień podejście!!!
Wszystko zależy od Ciebie!!!
Już dziś zacznij zmieniać swoje nawyki żywieniowe! Nie czekaj do przyszłego tygodnia.
Jak poprawić zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe???
Zacznij od małych zmian.
- zmień słodycze na warzywa lub owoce
- zamień pszenne produkty na pełnoziarniste
- Zmień słodzone napoje na wodę
Jeśli tylko zmienisz te 3 rzeczy, to poczujesz się lepiej.
Nie szukaj „diety cud”.
Waga zacznie spadać, Twoja cera nabierze blasku, a Ty będziesz mieć więcej energii i chęci do działania.
Pamiętaj, że jesteś tym co jesz i to od Ciebie zależy Twoje zdrowie.
Odpowiedz Sobie na pytanie… Czy chcesz być jak śmietnik???
Wybieraj mądrze, czytaj składy, unikaj sztucznej żywności!!!