Niezależnie od tego czy uprawiasz sport wyczynowo czy amatorsko za każdym razem szukasz możliwości poprawy własnych wyników. Kluczową rolę w tym aspekcie odgrywa sposób odżywiania. Wysiłek fizyczny wyzwala nieco odmienne zapotrzebowanie organizmu na energię oraz na ilość dostarczonych składników odżywczych.
Istotne jest przede wszystkim umiejętne dostosowanie do zajęć treningowych rodzaju posiłków oraz rozplanowanie czasu ich spożycia. Jednak aby nie popełnić błędów przy stosowaniu diety odpowiedniej dla osoby uprawiającej sport warto skorzystać z pomocy specjalisty. Oczywiście z moich porad z zakresu opracowania właściwej diety mogą skorzystać nie tylko sportsmeni, ale także wszystkie osoby zainteresowane zdrowym i aktywnym stylem życia.
Dla każdego Klienta, który zdecyduje się skorzystać z moich usług dokonam oceny masy i składu ciała w odniesieniu do norm odpowiadających danej dyscyplinie sportowej. Opracuję także szczegółową ocenę spożycia istotnych w zastosowanej diecie składników pokarmowych razem z obszernym wytłumaczeniem w kontekście intensywności wysiłku związanego z podjętym przedsięwzięciem.
Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje sportowcowi oraz osobie preferującej aktywny styl życia liczne korzyści związane między innymi z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Stosując tą dietę nasz organizm znacznie efektywniej regeneruje się pomiędzy treningami. Zmniejszamy także ryzyko wystąpienia problemów oraz zachorowań osiągając rekordowe wyniki.