koktajle na dobry początek dnia

Koktajle...to coś co chyba wszyscy lubią 🙂

Ja uwielbiam koktajle, bo jest to smaczny i prosty sposób na drugie śniadanie.

Jeśli ktoś ma problem z zachęceniem dzieci do jedzenia owoców, to idealnym rozwiązaniem jest robienie wspólnie z dzieckiem koktajli. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a dzieci mają przy tym świetną zabawę.

Poniżej przepis na koktajl z jeżynami:

200g jeżyn 

0,5 awokado

1 banan

2 szklanki wody lub mleka (ja użyłam mleko ryżowe)

Wszystkie składniki umieść w naczyniu do blendera i miksuj  do uzyskania jednolitej konsystencji

Ja podaje w kieliszkach, bo dla dzieci to dodatkowa atrakcja!

Prawda, że przepis jest dziecinnie prosty?

Jeśli macie jakieś własne przepisy na smaczne i zdrowe koktajle, to dodajcie pod wpisem :)