Konsultacja diety · Wysoka skuteczność · Wieloletnie doświadczenie

Chcesz być zdrowszy- przeczytaj!!!

24 Paź
Dzień Walki z Otyłością

Chcesz być zdrowszy- przeczytaj!!!

Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością!!!

Co zrobić aby małymi krokami zmieniać nawyki żywieniowe i zawalczyć o zdrowie?

zdrowa dieta

 

  • Zmień słodkie napoje na pić wodę
  • Zmień pieczywo pszenne na żytnie
  • Jedz warzywa do każdego posiłku
  • Jako przekąskę wybierz owoc , zamiast słodkich przekąsek typu batoniki, słodkie bułki, rogale , jogurty słodzone
  • Jedz regularnie
  • Poświęć przynajmniej 30min dziennie na aktywność fizyczną
  • Wysypiaj się
  • Bądź szczęśliwy
  • Nie idź na łatwiznę i przygotuj sam/ sama posiłki

 

Takie niewielkie zmiany znacznie poprawią Wasze zdrowie, wygląd oraz samopoczucie!!!

To od Ciebie zależy Twoje zdrowie i Twój wygląd!!!

Nie czekaj na nowy miesiąc, nowy rok czy wakacje!!!

Małymi krokami zmieniaj nawyki żywieniowe już dziś!!!

 

Napisz odpowiedź lub komentarz