Są takie chwile w mojej pracy, które dają ogromny zastrzyk energii. Jest to zadowolenie moich klientów oraz ich nowy lepszy wygląd. Wielkie gratulację i podziękowania za wytrwałość 🙂 Sukces odnosi się tylko systematyczną pracą. Dieta nie musi być nudna. Musi być smaczna 🙂 Każdy z nas pracuje na swój własny sukces! To od Was zależy jaką […]
Każdy kojarzy dietę z wyrzeczeniami. Zazwyczaj jest tak, że ten kto chce zrzucić zbędne kilogramy musi zrezygnować z wielu ” smakołyków„. Oczywiście jeśli chcemy być zdrowi dobrze byłoby zrobić sobie „odwyk” od słodyczy, od których bardzo często jesteśmy uzależnieni. Oznacza to odstawienie słodyczy na okres 2-3 tygodni. Można wtedy przekonać się, że nie są one […]
Są takie dni kiedy nie mamy pomysłu na kolację, a chcemy zrobić coś smacznego i wyjątkowego a zarazem prostego. Poniżej znajdują się przepisy na przepyszną cukinię oraz sałatkę z krewetkami 🙂 Cukinie faszerowane Przepisy: 4 cukinie 4 cukinie 500 g mięsa mielonego z indyka garść pomidorów koktajlowych 3 duże pomidory 1 szklanka przecieru pomidorowego 2 […]
PRZEPIS NA PRZEPYSZNE NALEŚNIKI BEZGLUTENOWE! SKŁADNIKI: 4 JAJKA 1,5 SZKLANKA MĄKI RYŻOWEJ SZKLANKA MLEKA MIGDAŁOWEGO ( MOŻE BYĆ RYŻOWE, KOKOSOWE) 0,5 SZKLANKI WODY PRZYGOTOWANIE: składniki połączyć i miksować na jednolitą masę. Smażyć na patelni bez tłuszczu lub na oleju kokosowym. Ja podaje z malinami. SMACZNEGO !!!
Oferta specjalna ! Konsultacja dietetyczna z ułożeniem jadłospisu na okres 14 dni ( do stosowania przez miesiąc) w cenie 80 zł zamiast 150zł Liczba miejsc ograniczona! Promocja ważna do 08.01.2017 ( zapisy od 27.12.2016 do 08.01.2017)
Smaczna dieta powinna być bogata w wartości odżywcze. Ja na niedzielny obiad proponuję gęś 🙂 Jest to dość kaloryczne mięso, ale pamiętajmy o tym, że są to zdrowe kalorie. Jeśli zjesz porcję gęsiny z warzywami, to obiad będzie syty i bogaty w bardzo dobre białka oraz tłuszcze. Do gęsi świetnie pasuje kiszona kapusta, sałatka, bądź […]
Dieta to nieodzowny element każdego sportowca. Suplementacja jest także istotnym elementem. Dlaczego o tym piszę? Myślę, że jest wiele osób, które uprawiają sport i nie przywiązują wagi do prawidłowego odżywiania. Chciałabym aby dzięki temu wpisowi, osoby trenujące zawodowo bądź amatorsko, dowiedziały się jakie to jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym jest odpowiednia dieta? Każdy […]
Promocja! Wakacje coraz bliżej… już dziś zadbaj o sylwetkę. Promocja na pakiet start oraz Pakiet Start+ z ćwiczeniami. Chcesz schudnąć a nie wiesz jak to zrobić? Ja jestem od Tego by Ci w tym pomóc! Przyjdź i przekonaj się, że dieta nie musi być nudna i może być naprawdę smaczna! Tylko teraz Pakiet start w […]
Czy można skorzystać z usług dietetyka na NFZ? Naturalnie dla Zdrowia oto pierwsza myśl, która kojarzy się z dietetykiem, specjalistą od żywienia, który pomaga w odchudzaniu. Oczywiście jest to prawda, ale obecnie to nie jedyna umiejętność dietetyka. Kiedyś tak było, że specjalista rozpisywał diety głównie dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Ja uważam, że obecnie […]
Nie zapominaj, że śniadanie to najistotniejszy posiłek w trakcie dnia. Nie objadaj się po godzinie 18.00. To nigdy nie wpływa właściwie na dietę jak i również nastrój. Poza tym, ciało nie spala tak wiele kalorii w trakcie spania, co podczas wykonywania codziennych zadań. Jeżeli zatem zechcesz zachować super linię, nie serwuj sobie tuczących smakołyków nocami. […]